След като преди време Владизнайко беше писал за няколко метода за борба с носните проблеми (синузит, а и обикновен запушен нос), а се хванах да намеря едно Нети (не тази на Дони, а това).
Как действа нетито е обяснено чудесно на тази страница. Аз не съм нито виждал, нито мога да си представя как се случват методите за напреднали, описани там, но метод 1 (който съм описал надолу) е много лесен за овладяване. Важно е да се знае, че чрез промивката се почистват не само носните пътища, през които водата тече, а и (иначе „задънените“ и често запушени) синуси, чрез гравитацията (от наведената глава) и ефекта на Вентури. А и от първо лице мога да потвърдя ползите от употребата – отпушен нос, улеснено дишане, спокоен сън… На гореспоменатият сайт има и по професионално изследване, относно ползите от промивката
Но мога да кажа, че самото нети тук се намира много трудно. Няколко месеца обикаляне по индийските магазини ме убедиха, че те и хабер си нямат какво е нетито. Накрая след неуспешен опит за поръчка по интернет, отново с помощта на Влади, се насочих към познатите йога-практикуващи и по-точно тези, които посещават определено място за това – yoga108.info.
Така от там се сдобих с едно отлично изглеждащо порцеланово нети. Проблемът, за мен, с него е очевидната чупливост (сега поръчвам второ за бекъп) и (поне според мен) по-трудното поддържане на хигиена с порцелановото. По-професионално сравнение на нетитата, можете да намерите на този линк. Там препоръчват ползването на нети от неръждаема стомана, и то по-голямо (за да не се налага да презареждате по средата на процедурата (което е голяма досада). А и може да се носи на път. Ако някой открие къде се продава нещо такова, нека каже.
И сега за процедурата – първо и най-важно – не е неприятно! Макар че определено изглежда странно, всъщност не е. Може да стане неприятно само ако се задавите/удавите, което може да стане ако забравите да дишате през устата. Също горното може да доведе и на проникване на вода към ушите (през евстахиевите тръби), което е неприятно, болезнено и потенциално може да доведе до инфекции. Но ако изпълнявате нещата правилно (аз се научих да практикувам без грешка само след няколко опита), няма да имате проблеми.
А и още нещо – не е неприятно само ако спазвате точно указанията. Ако всичко се изпълни правилно, изобщо не чувствате водата, която тече през носа ви – температурата е като на кръвния поток, а солеността – също. А – ето я и рецептата:
Continue reading →